Знали ли вы, что во рту живёт целая вселенная?! Прямо сейчас в вашей полости рта обитает более 700 видов бактерий — это около 6 миллиардов микроорганизмов! Не спешите паниковать — большинство из них ваши друзья.
МИКРОБИОМ — это совокупность всех микроорганизмов, включая бактерии, вирусы, грибы и простейшие, которые обитают в полости рта. Эти микроорганизмы живут в симбиозе с человеком, выполняя множество полезных функций. Долгое время микробы считались исключительно врагами: их стремились уничтожить с помощью антисептиков и антибиотиков.
Однако сегодня наука всё чаще говорит об обратном — микробиом играет ключевую роль в поддержании здоровья полости рта, а его дисбаланс может привести к развитию кариеса, воспаления дёсен и даже повлиять на общее состояние организма.
К счастью, у нас есть бактерии-союзники, которые способствуют поддержанию нормальной микрофлоры и они:
- Занимают «место» на слизистой и эмали и мешают закрепляться чужим микробам;
- Поддерживают местный иммунитет;
- Помогают сохранять здоровую среду во рту;
- Снижают риск неприятного запаха (при нормальной гигиене).
Но существуют и бактерии-провокаторы (кариесогенные и пародонтопатогенные), они:
- Запускают кариес (например, Streptococcus mutans);
- Провоцируют воспаление дёсен;
- Участвуют в образовании зубного налёта (биоплёнки);
- При выраженном воспалении дёсен их продукты могут попадать в кровь и повышать общие риски для здоровья.
Что нарушает баланс микробиома?
- Сахар и простые углеводы — пир для вредных бактерий;
- Курение — убивает полезную флору;
- Антибиотики — уничтожают всех подряд;
- Агрессивные ополаскиватели — нарушают естественный баланс.
Как поддержать здоровый микробиом?
- Чистите зубы 2 раза в день — но без фанатизма;
- Используйте зубную нить — бактерии любят прятаться между зубами;
- Ешьте йогурты и кефир — пробиотики помогают и во рту;
- Пейте зелёный чай — природный антисептик;
- Жуйте жвачку с ксилитом — вредные бактерии его не переваривают
Интересный факт: У каждого человека уникальный микробиом рта — как отпечаток пальца. Именно поэтому при поцелуе мы обмениваемся 80 миллионами бактерий!
Главное правило: не нужно стерильности — нужен баланс! Здоровый микробиом сам защитит вас от болезней. А вы знали, что состав микробиома влияет даже на то, какие продукты вам кажутся вкусными?Приходите к нам на консультацию, чтобы узнать, как поддержать здоровье вашей полости рта.
Как записаться на приём в нашу стоматологию?
Сделайте первый шаг — оставьте заявку на консультацию:
- по телефону +7 (8362) 95-85-88
- или напишите нам zhemchug12@inbox.ru
- или отправьте заявку с нашего сайта.
Путь к здоровью зубов начинается здесь. Запишитесь сегодня!
